Los ejercicios que queman más grasa Cuando se trata de perder peso, la dieta es fundamental. Sin embargo, es muy importante ejercitarse y realizar actividades fÃsicas, de manera constante o habitual, con el fin de potenciar esta pérdida de grasa corporal. Lo fundamental es que tomes la iniciativa y te propongas realizar todo tipo de…
Pierde grasa abdominal en una semana con estos consejos de alimentación. No, esto no es una utopÃa. Realmente se puede quemar o perder grasa abdominal en una semana. Y en un dÃa. La grasa abdominal es de lo peor que puede existir. Vale, es la reserva energética del cuerpo, pero en la actualidad, con nuestro nivel…
Entrenamiento a intervalos Ahora hay una forma mucho más práctica e intensa de entrenar en un menor tiempo y obtener resultados más efectivos: hablamos del entrenamiento a intervalos. Muchos de los atletas o corredores, especialmente aquellos que recorren largas distancias o entrenan por largas horas, desean mejorar su resistencia y capacidad de recuperación. En este…