Creatina monohidrato, ¿cuánta debo tomar al día?

Creatina monohidrato, ¿cuánta debo tomar al día?

Creatina monohidrato, ¿cuánta debo tomar al día? La creatina monohidrato es todo un descubrimiento. Si estás aquí, supongo que habrás oído hablar de ella, y sino no importa porque esta es la entrada que necesitas para conocerla. Te voy a explicar qué es y cuánta creatina tomar al día. Hablamos de la creatina monohidratada, aunque hay más tipos que…